En esta época de muchas obligaciones y estrés lo primero que se resiente son los momentos de disfrute y goce. Si has notado que ha disminuido tu deseo sexual te contamos algunos trucos para darle un empujón a tu libido.
Existen muchas razones tanto físicas como psicológicas por las que una persona puede sentir una baja en su deseo sexual. Desde el punto de vista físico, el estrés, los cambios hormonales, ciertos medicamentos y enfermedades como la depresión, pueden acarrear una disminución importante del deseo.
Hay que poner el ingenio para los juegos sexuales
Son varios los motivos por el que puedes sentir la falta de deseo sexual: las presiones laborales, los problemas económicos, la rutina en la pareja y el paso del tiempo son los más mencionados. Las parejas que logran romper con la rutina son más felices y duraderas, pero esto implica trabajo.
En INFOnews te damos algunos trucos para recuperar el deseo perdido y vivir una sexualidad más plena.
Lubricantes, los recomendados
La vagina requiere de mucho cuidado. Muchas veces sucede que la lubricación vaginal no llega de un modo natural y esta sequedad puede ocasiona molestias en el momento de la penetración o coito. Existen diferentes tipos de lubricantes disponibles para mejorar este problema.
Independientemente de las distintas marcas disponibles en el mercado, los lubricantes pueden ser a base de agua y a base de aceite. Los más recomendados son a base de agua pero se secan más rápidamente y a veces hay que volver a aplicarlos. Los que tienen base aceitosa duran más pero pueden manchar.
Podés aplicarlo antes del encuentro sexual para no interrumpir. Lo pueden utilizar ambos miembros de la pareja para caricias y juego previo. Ten en cuenta que aunque algunos vengan con espermicida, no son un método anticonceptivo confiable.
Vibradores y juguetes
Ya sea para utilizar a solas en la intimidad del cuarto o para compartir en pareja y potenciar las relaciones sexuales, los vibradores o consoladores, con nada menos que miles de años de historia, continúan ganando terreno en la sexualidad adulta.
Está comprobado que el uso responsable y adulto de los vibradores no causa ningún efecto sexual negativo y que se pueden disfrutar en pareja. Una encuesta realizada por la Universidad de San Francisco, Estados Unidos, mostró que un 10% de las parejas emplean un vibrador con frecuencia en su acto sexual.
“Los vibradores pueden disfrutarse de muchas maneras, tanto por mujeres como por hombres”, dice en su libro Sexo, y ahora que hago? la sexóloga portorriqueña Alessandra Rampolla. “Puedes utilizarlo con fines masturbatorios, con fines orgásmicos y como parte de un masaje erótico”, agrega.
Mensajes de texto “picantes”
Los mensajitos “hot” pueden ser de gran ayuda para crear expectativa y aumentar la pasión. Shawn Edgington, autor de “Leer entre líneas: una guía divertida para enviar mensajes de texto simples y con estilo”, sugiere que el uso de mensajes de texto audaces pueden mantener el fuego de la pareja.
El sexting
Investigadores de la Universidad del Sur de California afirman que los adolescentes que admitían haber realizado sexting, eran siete veces más propensos a ser sexualmente activos que los que nunca habían participado en esa actividad. Conclusión: los mensajes de texto incentivan y aumentan el deseo.
La lencería erótica
La ropa interior es una oportunidad ideal para que la mujer seduzca y se sienta más atractiva. Es una forma de mostrarle a su pareja la intención de estar con él. Para eso hay que buscar los modelos y estilos que te hagan sentir bien y se adapten a tu cuerpo para potenciar tu belleza natural y al mismo tiempo te sientas cómoda.
La lencería erótica es ideal para que ellas se luzcan.
La lencería erótica es ideal para que ellas se luzcan.
La moda y el deseo
La moda apunta a resaltar encajes y transparencias. El negro, blanco y rojo son colores que están siempre vigentes, pero también en las nuevas tendencias vienen los colores brillantes como violeta y los animal print. También existe la ropa interior comestible, son diferentes sabores y olores.
Tiempo para compartir
No todo es sexo en la vida de una pareja. Un informe de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos sostiene que lo mejor para la pareja es reservar algún momento para la intimidad no sexual, donde se tenga tiempo para hablar o salir solos. Esto, a la larga, revive el deseo sexual y el interés por el otro.
Hablar con tu pareja de lo que sucede es un buen comienzo para mejorar el deseo, recomiendan expertos del Departamento de Medicina Sexual de la Universidad de Boston. Para ellas, las caricias y palabras son importantes, para ellos una linda imagen y una actitud sexy, valen más que mil palabras.
Fuente: Derf
