¿Celos del bebé?

Algunas veces la llegada de un bebé despierta sentimientos de celos en el padre porque, sin querer, piensa que ahora su pareja ya sólo le dedica tiempo al bebé o incluso ha dejado de quererle. El padre incluso puede tener celos de la madre si no puede pasar con el bebé tanto tiempo como quisiera. No hay que asustarse, son sentimientos normales provocados por el cambio tan brusco que supone la presencia de una tercera persona en la relación. ¿La solución? No avergonzarte de tus sentimientos y hablarlo con tu pareja. Puede que realmente ella se haya olvidado, también sin querer, de que existes o que esté acaparando demasiado al bebé.

“No me siento atractiva”
Una de las causas que más puede influir en la drástica reducción de las relaciones sexuales es que, tras el embarazo y el parto, la mujer no se sienta a gusto con su cuerpo. Es difícil sentirse sexy cuando se han ganado kilos, han aparecido estrías, las ojeras son permanentes y no te sirve la ropa. Esta situación puede conllevar una pequeña depresión post parto, agravada por el cansancio y los cambios hormonales que, requiere de la ayuda de la pareja para superarla y, a veces, de un psicólogo.

Un gran porcentaje de mujeres se abandona físicamente tras la maternidad por el esfuerzo que les supone perder el peso ganado y la falta de autoestima tras ver cambios tan drásticos en su cuerpo. Por ello, es importante cuidarse durante el embarazo para que la recuperación sea más rápida. También es recomendable ponerse en manos de un endocrino o un experto en nutrición, además de buscar un par de horas a la semana para hacer alguna actividad física como Pilates, Yoga o natación. Esto no sólo te ayudará a recuperar tu figura sino que mejorará tu estado de ánimo y tu energía, además de suponer un pequeño tiempo de ocio para ti. 

Lo que hay que saber antes de ser padres... 
- Tu relación de pareja y tu propia vida ya no va a ser como antes.
- Durante los primeros meses del vida del bebé vais dormir poco.
- El cansancio y la falta de sueño puede provocar tensiones en la pareja.
- Con la legada del niño tendrás menos tiempo para trabajar (dentro o fuera de casa), para tu pareja y para ti.
- Hay que poner límites a los familiares y amigos, que pueden empezar a aparecer por vuestra casa sin previo aviso con la intención de ayudar. No te sientas culpable por no pasar todo tu tiempo libre o de descanso con tu familia política.
- Puede que surjan diferencias con la pareja por temas como la educación del niño y su cuidado. Informaos con libros, publicaciones y cursos, además de poner en común vuestras ideas.
- Si tu pareja trabaja y tú no, puede que le parezca normal que tú cuides del bebé todo el día; hablad sobre el reparto de tareas.
- Las tareas de la casa se van a hacer más pesadas que nunca; es un buen momento para volver a hablar de lo que cada uno tiene que hacer.
- Los ratos en los que el bebé duerma serán los mejores para estar con tu pareja -y los únicos-. Proponeos hablar sobre lo que estáis experimentando.

Cuando no puedas más...
NO te sientas culpable por querer tomarte un descanso. No vais a ser malos padres por no aprovechar junto al bebé cada minuto de su vida, corréis el riesgo de sobreprotegerle bebé y descuidar vuestra relación de pareja.